Stretch

YOUR BODY

私たちのBody(ヨガにはいくつかのボディがありますが・・・)とマインドに意識を向けるために、

アーサナ、プラナヤマ、リラクセーションのための練習を行っていきましょう。

自分自身にもう一度つながり、雑踏の中や困難な時にも静けさを見つけるために・・・

そんなややこしいことではなく、ただただリラックスするために、

多くのパワフルで効果的なツールがあるのです。

私たちのプラクティスというのは美しいポスチャーができることを目指すものではなく、

「今」という瞬間の中に、何が起こっているのかを余すところなく感じる事。それがゴールです。

少人数のクラスですので(ほとんどのクラスは6人以下)、多くのアドバイスやアテンションを得ることができます。

クラスはどのレベルにも合うようになっています。初心者の方も、上級者の方もウェルカムです。

どんなポスチャーもすべてのレベルの人なりの探求があると考えます。

私たちの講師の役割はそれぞれのレベルの皆さんの探求をガイドすること。

とてもリラックスできるハタヨガから力強いヴィンヤサまでいろいろなスタイルを、

いろんな講師が提供いたします。クラスは英語と日本語で行われます。

プライベートレッスン、ビーチヨガ、SUPヨガもできます。

 

このヨガスタジオは白保のLe Lotus Bleuにあります。

 1クラス1500円、回数券(5クラス分)6000円

島在住者は回数券(5クラス分)5000円です

前日の夜8時までに下のフォーム、または電話、Eメール、FBメッセンジャーでご予約下さい。

lelotusbleu.ishigaki@gmail.com 0980-87-5576

 

クラススケジュールです。

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